Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
55.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 99.26g | Prot: 91.08g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Шоколадница Капучино, FITKIT Батончик Hazels, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Творогом. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Махеевъ Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сосиски Пшеничные. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|