Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 78.83g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Елизавета Хлебцы, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Большая Кружка Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Фасоль Стручковая, Алмак Филе Куриной Грудки, Снежный Городок Радужный Единорог. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Простоквашино Ряженка 4%, Шпинат, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рафаэлло Рафаэлло, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Twix Mini, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fluoxetinum's Weight History
|