Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
72.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
532 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 41.13g | Carbs: 23.34g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Kräutertee (außer Kamille), Landjunker Schweinenackenkotelett mit Knochen, Zum Braten, Eisbergsalat, Aldi Salat Dressing French, Strauchtomaten. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Mann hört den Frühling schon..lach...die Vögel fangen an zu zwitschern. Wird zeit das noch mehr kg purzeln. Aber es ist mühseelig. Rauf geht immer schnell ..aber runter leider nicht.Meinem Fuss gehts besser und deshalb gehts heute wieder zum Sport. Euch einen schönen Sonntag.
07 Feb 16 by member: Kröte7
|
Ja das kenn ich!
Hab ein super Tip! Konjak Mehl!
Dick damit Gemüsesuppe an. Füllt & macht papp satt mindest 6h😉
Dazwischen Ingwer Chilli Tee.
Heizt ein & nimmt die Lust auf Naschi.
07 Feb 16 by member: Kathy 33
|
Ingwer Tee trinke ich schon seit Monaten.Meine kollegen hatten damit angefangen. Was ist konjak Mehl und wo bekommt mann das.?
07 Feb 16 by member: Kröte7
|
Konjak Mehl ist ein natürlicher Quell Stoff mit einem Hohen Ballastoffanteil. Ich bestell das bei Amazon.
Zu dem Produkt gibts auch Infos bei google
07 Feb 16 by member: Kathy 33
|
Danke,ich werde mich mal belesen.
11 Feb 16 by member: Kröte7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|