Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 98.26g | Carbs: 171.12g.
Breakfast: Super Food Соевый Изолят, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Манная Крупа. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Макфа Пшеничная Мука, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Томатная Паста, Ладные Рожки, Говядина Отварная, Петелинка Куриная Шея. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Белые Росы Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Other: Льняные Семена, Vitateka Аскорбинка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|