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Janta
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1423 kcal
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Fat: 39.78g | Prot: 139.32g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Farelo de Aveia, Glória Leite em Pó Desnatado, Sementes Chia Secas, Black Skull Whey, Cobertop Chocolate em Pó 50%. Lunch: Arroz Branco Carreteiro Arroz Branco Cozido, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, TERRA VITTA Proteína de Soja Texturizada-Bacon, Alface, Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cenouras Cozidas, Ovo. Dinner: Laranjas, Perdigão Presunto, Ovo, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja. Snacks/Other: Tâmara, Barano Granola com Chocolate, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Banana, Dark Lab Whey, Uvas-Passas (sem Sementes). more...
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