|
Ontem deu uma vontade de doce e comi esse sem glúten, açúcar e leite e decidi postar para mostrar que é possível fazer escolhas melhores e continuar tendo resultado. . E hoje na balança continuei a eliminar, já se foram 3,6kg.
|
1189 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 76.81g | Carbs: 127.32g.
Breakfast: Ovo Frito, Aipim (Cozido), Hortifruti Melão Amarelo . Lunch: Hortifruti Mexerica, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Couve Manteiga Crua, Alface, Frango Grelhado, Patinho Grelhado. Dinner: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Cereal Crock Farinha de Aveia sem Glúten, Banana Prata, Ovo, Hortifruti Mexerica, Hortifruti Melão Amarelo . Snacks/Other: Veganutris Bombom Chocoduo, Melitta Café sem Açúcar , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
É delicioso o de caramelo choquito e esse são ks meu favoritos rsrs
26 Jul 24 by member: dani25ramos
|
Que bom saber que tem outras opções Dani, provei esse a primeira vez e achei bom. Mas já vou pesquisar para provar esses. Obrigada por compartilhar
27 Jul 24 by member: Evelyn Santoss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evelyn Santoss's Weight History
|