Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 71.01g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Alpenland Йогурт 7,5%, Вареное Яйцо, Рузком Колбаса Кавказская(Рузком), Чай с Молоком. Lunch: Лук, Красные Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Рис Вареный, Гречка Отварная, Курица на Пару. Dinner: Мёд. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o222ak77's Weight History
|