betialisson's Journal, 25 Jul 24

Hoje me pesei mais 1kg se foi e percebi que depois q mudei pra 1400calorias comecei a perder mais peso não sei pq mas foi

152 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 42 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1303 kcal

Fat: 51.73g | Prot: 55.69g | Carbs: 141.30g.   Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Vaca Atolada. Dinner: Pão de Queijo. Snacks/Other: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). more...

2749 kcal

Exercise: Cleaning - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...