Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
49.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 65.90g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Shocks Brownie, Чай с Молоком, Махеев Малиновый Джем , Хлеб Зерновой, PINAR Hindi Fume. Lunch: Приготовленный Лук, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная, Magnum Кабачки Гриль. Dinner: Подсолнечное Масло, ЕЖК Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Mission Лепешки Цельные Злаки. Snacks/Other: Тимоша Рахат Лукум с Фундуком, Мёд, President Творог 0,1%, Barbados Сироп Соленая Карамель, Мой кофе, Черная Смородина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|