Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
110 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3114 kcal
|
Fat: 126.23g | Prot: 205.06g | Carbs: 284.11g.
Breakfast: Valio Биойогурт Натуральный , Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Булгур с Курицей. Lunch: Папа Может Ветчина , VOLT Energy Энергетик, Легкое Ванильное Мороженое, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
3373 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|