Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 105.04g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Eski Kaşar, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Dil Peyniri, Avokado, Salatalık, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Çoban Salatası, Basmati Pilav, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Kuru Hurma, Badem, Kayısı. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mernurgul's Weight History
|