Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
63 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 97.50g | Carbs: 234.42g.
Breakfast: Stół Sołtysa Parówki Drobiowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Lunch: SM Ryki Ser Rycki Edam, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sałata, Kawa z Cukrem, Smakowita Margaryna, Morliny Szynka Morlińska Wędzona, Miletto Ser Topiony z Szynką. Dinner: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Zupa Krem z Cukinii, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Other: Cukier, Kopytka, Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|