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Têm dias que o desânimo bate, nas últimas semanas, em especial, tenho ficado bem pra baixo. Então, posto aqui mais um antes e depois, pra ver se me dá uma animada. Cheguei na minha meta inicial em 6 meses e sigo mantendo há um ano e meio.
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1282 kcal
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Fat: 58.98g | Prot: 67.54g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Goiaba. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Couve Refogada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, President Queijo Mussarela. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Vitao Semente de Girassol, Hortifruti Beterraba Crua, Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Snacks/Other: DIA Pão de Queijo Tradicional, Yoki Doce de Amendoim, Café com Açúcar. more...
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2036 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Fantástico!! Rejuvenesceu horrores! 👏👏👏
25 Jul 24 by member: GiSL2013
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25 Jul 24 by member: Deisy Camargo
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Cada vez mais lindona! Você me inspira Deisy! Continue firme… ✨
25 Jul 24 by member: karine de fatima
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Oi Karine! Há quanto tempo eu não encontrava vc por aqui. 💕 Obrigada! Um beijão.
25 Jul 24 by member: Deisy Camargo
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Voltei essa semana… depois de uma mega recaída. 😂
Mas vamos embora! Sem lamentações, só fazer o básico. Vamos nos ver mais por aqui novamente. Beijão 😘
25 Jul 24 by member: karine de fatima
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Ahhh! Eu acabei de ler seus relatos, no seu jornal. Vi que passou por uma barra, por aí. Se vc tiver Insta, e quiser, me segue lá (@deisy.camargo), podemos trocar figurinhas com maior facilidade.
25 Jul 24 by member: Deisy Camargo
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@Deisy Camargo... Super te entendo!! Estou mantendo o peso que desejei alcançar, há 5 anos. Mas a decisão de continuar com o peso q alcancei, é diária! E sim... manter requer muito mais disciplina do que perder. Precisamos seguir firmes para não voltarmos de onde saímos. 💪🏻❤️🥰
25 Jul 24 by member: frpaty
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Exatamente @frpaty. Obrigada pelo relato e seguimos 🙏💕
25 Jul 24 by member: Deisy Camargo
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Ai desativei o Instagram para focar no doutorado. Estou na reta final. Mas nos vemos por aqui! 😁
25 Jul 24 by member: karine de fatima
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É sair de um casulo para voar e brilhar, é transformação! Parabéns, Deisy!
27 Jul 24 by member: Lili.li.li
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Deisy Camargo's Weight History
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