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🥗 (352 Cal) 2 ovos cozidos 139g batata na Air fryer Semente de girassol 30g beterraba crua 32g ervilha 47g cenoura cozida
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1282 kcal
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Fat: 58.98g | Prot: 67.54g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Goiaba. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Couve Refogada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, President Queijo Mussarela. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Vitao Semente de Girassol, Hortifruti Beterraba Crua, Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Snacks/Other: DIA Pão de Queijo Tradicional, Yoki Doce de Amendoim, Café com Açúcar. more...
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2036 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
24 Jul 24 by member: Lili.li.li
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24 Jul 24 by member: vanessadonina
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E tava bom, viu meninas hehehe 🤍
24 Jul 24 by member: Deisy Camargo
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como vc fez essa batata por favor .
24 Jul 24 by member: cristiane s. barbosa
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Oi Cristiane! Eu descasquei e cortei em cubinhos, cozinhei na água com sal até ficar al dente, coloquei na air Fryer até dourar. Fica uma delícia.
24 Jul 24 by member: Deisy Camargo
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Fiz demais dessa batata, só que ao colocar na air fryer o fazia em uma forma com um fio de azeite só para dar uma pincelada de gordura e fritar, sempre me lembrava a de imersão, que não comia há anos!
24 Jul 24 by member: Lili.li.li
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24 Jul 24 by member: Deisy Camargo
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24 Jul 24 by member: Fernandarpc
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o correto é pesar a batata crua ou já pronta?
25 Jul 24 by member: Dadi Lynn
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Oi Dadi. Peso tudo pronto. (E coloco no app como batata cozida, por exemplo)
25 Jul 24 by member: Deisy Camargo
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