Lanchim da tarde (sem fome)
|
1454 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 89.77g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Becker Ricota Fresca, Café (Infusão), Ovo Frito. Lunch: Hortifruti Mexerica, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Cenouras Cozidas, Contra-filé Grelhado, Miss Croc Granola Salgada, Tomates. Dinner: Coca-Cola Lata, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Whey Whey 100% Gourmet Explosion, Frimesa Iogurte Natural Integral, Café (Infusão), Piracanjuba Leite em Po Integral, Ovo Cozido, Peras. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Race - 33 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Muito importante, na minha dieta, fazer os lanchinhos sem fome. Sempre alimentada não dou espaço para a gula!
24 Jul 24 by member: Lili.li.li
|
Isso é verdade, ajuda muito mesmo. Fica mais fácil pensar no que vai comer e consegue comer devagar, degustando o alimento.
24 Jul 24 by member: Sil Sloboda
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sil Sloboda's Weight History
|