Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 75.47g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Lunch: Рис Вареный, Греческий Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Delibon Зефир Яблоко, Чай. Snacks/Other: Delibon Зефир Яблоко, Щедрые Хлебец Ржаной, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka4487's Weight History
|