Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 116.29g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Чай, Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца, Арбуз. Snacks/Other: Магнит Слива, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irabalukina1's Weight History
|