Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 153.85g | Carbs: 209.91g.
Breakfast: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Курага, Galbani Сыр Моцарелла, Сыворотка, Макароны Отварные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Lunch: Магнит Банан, Красная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая. Dinner: Простоквашино Творожок, Bombbar Мороженое Бельгийский Шоколад, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Каждый День Курага , Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|