|
Mijn veranderde manier van eten werpt vruchten af. ik heb sinds de laatste x wegen niets meer aan dieet gedaan en ook niet extra bewogen. Ging vanmorgen op de weegschaal staan en was een kilo afgevallen. Idioot gewoon. ik eet iets wanneer ik honger heb, weinig tussendoortjes ( ben ik inmiddels aan gewend) en als ik bij het avondeten genoeg gegeten heb stop ik, al is het nog zo lekker. Dit alles gaat automatisch eigenlijk.
|
60.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|