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boa noite pessoal queria uma opinião de vocês eu estou com sintomas que vem gripe por aí já estou com garganta arranhando e nariz querendo entupir, posso seguir com os treinos ou é melhor respeitar por causa da imunidade baixa?
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686 kcal
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Fat: 21.15g | Prot: 30.13g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Café Descafeinado, Limiar Pão Integral de Linhaça. Lunch: Macarrão com Carne Moída. Dinner: Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral, Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia Zero. Snacks/Other: Supino Supino Banana, Maçã e Canela . more...
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