Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 23.0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 127.40g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Хлеб ржано-пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка, Гречка отварная. Dinner: Первый Русский Протеин Protein, Смородина Красная, Фермерское Подворье Творог 5%, Гринагро Молоко 2,5%. Snacks/Other: Лимонад, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Первый Русский Протеин Протеин, Гринагро Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreiyk's Weight History
|