Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 152.08g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), От Юленьки🔥 Хачапури Ленивые Творог 5%, Life Extension Super Omega-3. Lunch: Простоквашино Молоко 1%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Салат, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: От Юленьки Кабачки с Индейкой. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|