Tentando voltar a seguir meu plano alimentar, uma boa semana pra todos.
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1497 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 118.64g | Carbs: 161.76g.
Breakfast: Carne Moída Refogada, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Integralmedica Creatina, Mexerica. Lunch: Melancia, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Kicaldo Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Dinner: Mexerica, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Nutrata Protobar Havana, Max Titanium 100% Whey Morango, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Corpus Light Morango. more...
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2447 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Hiking - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Andressa_guimaraes's Weight History
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