Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
94.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
2445 kcal
|
Fat: 104.68g | Prot: 162.88g | Carbs: 205.85g.
Breakfast: Polędwica Sopocka, Chleb Biały, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Era Ryb Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Lunch: Sante Go On! Protein Bar. Dinner: Rurka z Bitą Śmietaną, Kluski Śląskie, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. Snacks/Other: Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zott Jogurt Naturalny, KFD Glutamina - KFD Premium Glutamine. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|