Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 107.24g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Линия Мацони, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ежевика, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Чистая Линия Мацони, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Пшеничные, Гастроли Тыквенный Суп. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, 1 WIN Протеин Вкус Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mendiyarovaob's Weight History
|