Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 86.20g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Карпачо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Dr. Korner Слайсы. Lunch: Сельдь Соленая, Protein Rex Брауни Шоколадный, Нектарины, Kultlab Choco Nut, Сосиска. Dinner: Protein Rex Брауни Апельсин, Персики, Самокат Нектарины, Минтай, Хохланд Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Сметана , Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|