Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
51.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 106.45g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: NEO Греческий Йогурт, Лента Чиабатта Ржаная , Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, ВкусВилл Молоко 3,2% А2, ВкусВилл Банан, Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Moncasa Сыр Пармезан, Barilla Макароны Penne Rigate, Вкус Арт Креветка. Dinner: Пятерочка Нектарин , Шоколадбери Протеин Соленая Карамель, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|