Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4004 kcal
|
Fat: 107.69g | Prot: 131.07g | Carbs: 492.30g.
Breakfast: Окей Котлета из Куриного Филе с Сыром и Беконом, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо, Манник, Перловка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Арбуз. Lunch: Макароны, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Русское Море Горбуша Запеченная , Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо . Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Пиво, Lay's Чипсы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|