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a nítida diferença nas medidas da cintura e do quadril! bora que só não consegue quem desiste maio/julho
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1580 kcal
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Fat: 54.83g | Prot: 127.96g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Ovo Mexido, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Godam Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Godam Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Fermentação Natural, Sadia Mussarela, Pernambuquinha Tapioca Integral, Ovo. more...
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2248 kcal
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Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
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 Comments
Parabéns pela determinação, siga nesse pique para alcançar o seu objetivo!
22 Jul 24 by member: Lili.li.li
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parabéns!! qual foi a diferença na balança?
22 Jul 24 by member: lorena.br19739
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parabéns!! qual foi a diferença na balança?
22 Jul 24 by member: lorena.br19739
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Oi, Lorena! Foi uns 4kg, mas como não me peso toda semana pode ter mudado 😂
23 Jul 24 by member: julyabastos
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24 Jul 24 by member: cassiano781
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