Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
49 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
941 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 99.33g | Carbs: 60.32g.
Breakfast: Eiweiß Toastbrötchen( Mestemacher), Копченый Лосось, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Творог Magerstufe Milbona. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Сыр Geramont 16%, Фруате Йогурт 1,5%, Сыр Geramont 16%, Яйцо Куриное, Кальмар. more...
|
|
1297 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|