|
|
2011 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 133.96g | Carbs: 209.60g.
Breakfast: Telur, Dada Ayam. Lunch: Gulai Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sosis Solo, Roti Keju. Dinner: Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Other: Brownies, Melon, Brownies, Kalbe Femmy Fyber. more...
|
|
 Comments
maaf kak mau tanya serat nya tipis apa ngak sembelit dan itu kolestrol masuk lumayan banyak yah apa itu aman kak
21 Jul 24 by member: yantiyusuf916
|
hampir ga pernah sembelit sih, krn sy jarang makan serat sedikit. bisa diliat dr postingan sy sblm2nya konsumsi serat saya. tp ini sy lagi di t4 keluarga, makan apa yg ada aja ga bisa komplen. wkwkw. soal kolesterol, alhamdulillah sy aman, krn emang kejer protein hewani, gampang bgt asupan kolesterolnya jg meningkat. di postingan sy sblmnya pun udh sy bahas, klo sy selalu rutin cek profil lipid, biasanya saya kurangin prot hewani selama 1 hari, stlh 4-5 hari kejer asupan prot.
21 Jul 24 by member: ♡Ngk♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|