Plan2024's Journal, 21 Jul 24

🙈🙈hoffentlich wird das nicht so viel mehr 🙄
88.8 kg Lost so far: 2.4 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2024:
1923 kcal Fat: 90.06g | Prot: 87.19g | Carbs: 183.92g.   Breakfast: Kaffee, Bayernland Kerniger Frischkäse, Erdbeermarmelade, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Grafschafter Sonntags Brötchen, Delikat Gefülltes Filet, Spreewaldhof Senfgurken, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Lunch: REWE Beste Wahl Maccaroni, Milfina Butter , Milbona Mozzarella, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Vita D'or Rapsöl, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Aioli & Mozzarella, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). Dinner: Blumenkohlsalat, Edeka Lammlachs Mariniert, Babybel Mini Babybel High Protein. Snacks/Other: Lidl Kalifornische Mandelkerne, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Gelatelli Cookie Dough. more...
125 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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