|
- 600 гр. Всю неделю вес стоял, сегодня наконец-то то я увидела минус. Видимо жидкость задерживается, пью много и скоро должны начаться КД.
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 81.64g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Ратибор Абрикосовое Варенье, Блины на Кефире, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Брест Литовск Сыр Королевский, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриное Филе Вареное, Ванта Хлеб Орловский, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Dinner: Салат с тунцом, Natura Брынза, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Ежевика, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках, Арбуз. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|