julyabastos's Journal, 20 Jul 24


View Diet Calendar, 20 July 2024:
1662 kcal Fat: 66.12g | Prot: 114.55g | Carbs: 153.46g.   Breakfast: Ovo Mexido, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Godam Requeijão Cremoso Light, Sadia Queijo Prato, Panco Pão de Forma Zero. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Caseirinho Pão Brioche, Patinho Grelhado, Burger King Maionese BK, Batatas Fritas, Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar. Snacks/Other: Panco Pão de Forma Zero, Godam Requeijão Cremoso Light. more...
1621 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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