Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 47.27g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай, Кофе (Растворимый), Mr. Ricco Малиновое Варенье , Пекарь-М Сдоба с Ореховой Начинкой, Fresh Food Намазка Жженый Баклажан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Колбаса, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Сахаром. Lunch: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Огурец (с Кожурой), Великоросс Свинина с Рисом и Овощами. Dinner: Желтая Кукуруза, Хуторок Йогурт Крыжовник Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makitoha's Weight History
|