@Anapsouza's Journal, 19 Jul 24


View Diet Calendar, 19 July 2024:
2167 kcal Fat: 50.40g | Prot: 155.18g | Carbs: 246.96g.   Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Pão Francês. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Coxão Mole Grelhado, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Bolo de Milho. more...
1694 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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