Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
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58 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1096 kcal
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Fat: 27.46g | Prot: 65.84g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Lunch: Purê de Batata Baroa, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Filé Mignon Grelhado. Dinner: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana, Qualy Margarina, Pão Francês, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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