Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
112.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 77.32g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Зеленый Лук, Зефир, Капучино, Оливковое Масло, Листья Салата, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Жареное Яйцо, Укроп, Русский Хлеб Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Proжарка Жареные Сырные Палочки, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Клубника, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🌿elenka🌿28.10's Weight History
|