Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
123.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 83.09g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Папа Может Ветчина Филейная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Лакшми Масло Гхи, Масло Подсолнечное, Картофель Молодой, Салат с фасолью. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Майонез, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Metro Chef Мидии, Глобус Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
elenadomash's Weight History
|