Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 20.81g | Prot: 58.45g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. Lunch: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras Cozidas, Purê de Batata Baroa, Filé Mignon Grelhado. Dinner: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana, Hortifruti Beterraba Crua, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bom Pastor Queijo Minas Light, Maçãs Fuji, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tangerinas. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|