TasyaDyukova's Journal, 18 Jul 24

печень+ икра трески, зеленый салат со сметаноц, бородинские хлебцы. 470 калл

---

1138 kcal

Fat: 48.04g | Prot: 40.90g | Carbs: 142.67g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Бородинские, Примрыбснаб Печень и Икра Трески , Сметана , Зеленый Листовой Салат. Lunch: Черная Смородина, Малина, Вилка Ложка Суп Вермишелевый с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус Классический Нут. Snacks/Other: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Гост Лимонад. more...

2772 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...