Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 140.41g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Lewiatan Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), MISTRZ ROHUS Parówki Wieprzowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jabłko, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Smakowita Maślany Smak, Sałata, Pomidory, Duda Schab Benedykta, Kawa z Cukrem, Włoszczowa Ser Gouda. Dinner: Tzatziki, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|