Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 123.98g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Schweppes Индиан Тоник, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Grow Food Омлет с Сыром. Lunch: Шоколадница Поке с Лососем, Табрис Том Ям. Snacks/Other: Яндекс Лавка Томатный Сок Прямого Отжима, Русское Море Крабовые Палочки, G-Balance Тан, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|