Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
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78.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1428 kcal
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Fat: 24.96g | Prot: 123.87g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: Maçã, Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo, Frango Desfiado. Lunch: Maçã, Salada de Folhas, Milho Verde, Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Desfiado. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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alexandrinaferreira's Weight History
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