Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 157.71g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Cukier, Alesto Orzechy Brazylijskie , Targroch Rodzynki Thompson, FruVita Skyr Waniliowy, Fruvita Skyr Naturalny. Lunch: Cukier, Morliny Kiełbasa Podwawelska. Dinner: Borówka Amerykańska, Łaciate Mleko 3,2%, Cukier, FruVita Skyr Brzoskwinia, Fruvita Skyr Naturalny. Snacks/Other: Targroch Rodzynki Thompson, Fruvita Skyr Naturalny, Eridanous Ser Sałatkowy, Borówka Amerykańska, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Jajko Gotowane. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|