Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
107 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 135.58g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Кофе, Green Milk Кокосовое Молоко Бариста, Запеканка с марафона. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Перец фаршированный. Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Санта Бремор Мидии в Заливке, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Персик Абрикос, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Нектарин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана таролог's Weight History
|