Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 108.91g | Carbs: 98.28g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Самокат Черешня Отборная , Блинчики с Мясом, Блинчики с Мясом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Сметана 15%, Оладьи с Цельнозерновой Мукой Рисовой( Мука 84, Кефир -200, Яйцо 55). Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Солянка, Абрикос, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белая Дача Зелень, Пятерочка Помидоры, Огурец. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре. more...
|
|
597 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|