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1642 kcal
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Fat: 29.46g | Prot: 164.54g | Carbs: 184.01g.
Breakfast: Vitafor Whey Protein. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Sopa de Legumes, Dona Benta Bolinho de Chuva, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Laranjas, Salame Macio, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Filé de Peito. more...
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hfhercules's Weight History
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