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1464 kcal
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Fat: 52.30g | Prot: 90.64g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Natural Integral. Lunch: Abobrinha, Seara Lombo Suíno . Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sushi Filadélfia, Temaki de Salmão. Snacks/Other: Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês. more...
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3318 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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