Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 89.73g | Carbs: 110.45g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясная Лавка Голень Аппетитная, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|